Colgarme quiero colgarme... quién me trae la soga? ah y truquitos para ustedes :)

¿No les ha pasado que algo que antes amaban hacer ahora les repugna? Acá es domingo por la mañana y falta ya muy poco para que de nuevo entre a la universidad, sinceramente si me dieran a elegir entre colgarme y volver a la facultad creo que elegiría la primera, y es que el semestre pasado fue un completo desastre, notas malísimas, problemas con mis profesores, problemas con mis compañeros y para rematar el cuadro me peleé horriblemente con mi mejor amigo. Es por eso que no quiero regresar, porque sé que tendré que lidiar con la vergüenza, con las habladurías, con las miradas indiscretas y con los HDP que nomás se la pasan restregándome en cara que fui un asco en este curso pasado. Sin embargo lo que más me duele es tener que verlo a él, caminar con el alma en un hilo esperando a que en la próxima esquina se me aparezca y luego intentar por todos los medios mantener la calma, mostrarme indiferente y a la vez guardar esa ínfima esperanza de que él me hable y de que rompa con toda esta estupidez. Sé que eso suena del todo tonto puesto que tanto él como yo nunca nos volveremos a hablar, ya no, el me traicionó y yo lo ofendí, ambos nos lastimamos y ambos estamos heridos y con el orgullo más inflado que un globo de feria. Solo me quedan los recuerdos, las fotos, las canciones, los aromas, solo me queda acordarme del tiempo que convivimos juntos, de los momentos en que estallábamos de risa por cualquier tontera, cuando nos contábamos cosas y nos sentíamos me sentía parte de su vida. Duele darte cuenta que has perdido a alguien y que desgraciadamente ya no se puede recuperar. Pero he decidido que no me detendré y que si me he caído me levantaré, como siempre he dicho, caerse está permitido pero levantarse es OBLIGATORIO y aplicaré esa, así que adelante con mi meta y uno menos que se interponga en ella.

Bueno princesas y príncipes dejando de lado mis rollos les traigo otras novedades que espero y les sirvan de algo, yo por lo pronto ya comencé a aplicar la del licuado de nopal y he de decir que me va muy bien puesto que me quita el hambre y tiene pocas calorías.

Son consejos cortos para anas y mía, trucos para no sentir tanta hambre, para engañar (esta ya esta muy trillada pero bueh! Puede que a alguno(a) le interese), y de remedio que ayudan a bajar más rápido.

Para mías

1.- para vomitar recuerda recogerte el pelo y tener siempre a la mano papel sanitario o toallas, nunca dejes ningún rastro y limpia bien todo.

2.- lo ideal es vomitar desde pocos segundos después del atracón hasta 10 minutos ¡no más! Pasado este tiempo puede que no salga todo o que incluso no puedas vomitar puesto que el proceso de digestión ha dado comienzo. Si lo haces inmediatamente la comida no será procesada y será como si no hubieses comido. J

3.-si comiste y no pudiste vomitar lo ideal en estos casos es recurrir al ejercicio y los laxantes. Los que yo he tomado son el plántago psyllum (es su nombre científico) ese si lo pides así te lo venden casi en cualquier lado, es un polvo que se disuelve en agua y se toma poco despues de haber comido o bien antes si es que sabe que va a tener un atracón o que no podrás evitar comer. El otro son unas pastillas que acá en México se llaman Senokot, pero cada quién en su país puede buscarlo de marca distinta solo chequen que tengan senósidos que es el activo de este laxante, de este se toman de dos a tres tabletas en la noche o bien muy temprano.

4.- si vomitas recuerda no lavarte los diente con el dentífrico, sino con bicarbonato ya que así protegerás tus dientes de los ácidos que puedan llegar a tocarlos, en lo personal yo antes de vomitar hago gárgaras de agua con bicarbonato para protegerlos desde antes y de ahí me los vuelvo a cepillar con bicarbonato.

5.-toen mucha gua entre cada bocado (sé que en un atracón es difícil pero inténtelo) así cuando vomiten todo saldrá más fácil y no les costará mucho esfuerzo.

6.- he aquí una lista de los alimentos más difíciles de vomitar, ya sea por el sabor que tienen al salir o porque cuesta mucho sacarlos:

-chocolate: sabe horrible además de que se hace bolita y cuesta sacarlo.

-pan: si no los masticas bien suele hacerse como un tipo de masa pesada que hace que su salida sea trabajosa

-picante (ají en otros países, chile aquí en México): arde horriblemente y te deja esa sensación por bastante tiempo además de que daña tu lengua y garganta. Este traten de evitarlo lo más posible.

-carnes rojas. Esta es de las más difíciles puesto que aunque la mastiquemos bien cuando queremos devolverla se hace en pelotas y en una textura bastante pesada y compacta, la carne de pollo es otra onda esa es más fácil siempre y cuando la mastiquen bien y tomen agua.

Para Anas:

1.- muchas anas se quejan de no poder controlar la ansiedad, para eso hay varias manera, ya sea comiendo chicles sin azúcar estos te quitan la ansiedad y el hambre y si compras los adecuados hasta te ayudan con la placa dentobacteriana :P

2.- comer hielo ayuda a dejar de sentir hambre además de que obvio no engorda porque es pura agua.

3.-el cigarro también ayuda mucho, eso es para las que fuman, pero elijan unos que al menos les gusten o que sean light.

4.-tomen vitaminas, ya que así no sé verán ni pálidas ni ojerosas y tendrán energía para hacer ejercicio, acá yo tomo uno que se llama shot B, es un multivitaminico que no da hambre (porque hay los que si) y además te pone una de pilas muy buena.

5.-esto va tanto para anas como para mías, sé que a muchas(os) de ustedes les cuesta bajar el abdomen (como a mí ) para eso en el post anterior dejé una receta de aceite de oliva y limón que sirve de mucho, solo no se pasen con el aceite de oliva.

bueno mis principes y princesas esto es todo por el momento espero y alguno de estos consejitos les sirvan de algo por este duro camino a su meta. si tiene otros consejitos que quieran compartir me los dejan en los comentarios y yo en otra entrada los publico dandoles obvio su respectivo crédito :)

Ánimo que si se puede

un beso

Absinthe